□邢仁宇
距離高考僅剩6天，在這最后的時(shí)間里，考生們應(yīng)該如何分配時(shí)間？怎樣才能考出理想的成績(jī)？德州市實(shí)驗(yàn)中學(xué)高三班主任、英語(yǔ)備課組組長(zhǎng)、中學(xué)高級(jí)教師賈萬鵬說：“考生在考試前與考試期間，既要重方法更要穩(wěn)心態(tài)。”
考前，化零為整。到了最后的階段，許多考生會(huì)陷入做題的怪圈：題越做越錯(cuò)，許多不曾發(fā)現(xiàn)的知識(shí)點(diǎn)突然井噴式地羅列在自己面前?！芭c沖刺階段不同，在臨近考試的最后幾天，補(bǔ)漏一些細(xì)枝末節(jié)的知識(shí)點(diǎn)收益已經(jīng)沒有那么高了?，F(xiàn)在與其去糾結(jié)一些偏門的知識(shí)點(diǎn)，不如回頭復(fù)習(xí)核心考點(diǎn)、鞏固基礎(chǔ)知識(shí)，將知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)起來，做到知識(shí)點(diǎn)成規(guī)模、成體系。”賈萬鵬介紹，考前因一些難題鉆牛角尖不僅會(huì)打亂復(fù)習(xí)節(jié)奏，還會(huì)給考生帶來挫敗感，徒增焦慮。
考時(shí)，計(jì)劃周到?！霸趨⒓涌荚嚨膸滋炖?，考生應(yīng)該更加細(xì)致地做好時(shí)間規(guī)劃，不管是作息還是答題?！辟Z萬鵬說，考試期間，考生神經(jīng)往往處于緊張的狀態(tài)，很容易因?yàn)橐恍┬栴}造成極大的心理波動(dòng)，有的考生僅僅是出門晚了一些，就會(huì)導(dǎo)致一下午煩躁不堪。因此，考生在考試期間應(yīng)該計(jì)劃好作息時(shí)間。許多考生在考試時(shí)會(huì)有寫不完試卷的問題，這往往是時(shí)間分配不合理導(dǎo)致的，應(yīng)牢記考試時(shí)間，將考試時(shí)的時(shí)間規(guī)劃精確到題，遇到規(guī)劃時(shí)間內(nèi)難以解決的問題應(yīng)及時(shí)放棄，保證會(huì)做的題不失分。
心態(tài)，知己知彼?？忌诳荚嚂r(shí)心理壓力大，往往是因?yàn)閷?duì)自己有著過高的期望?！翱忌鷤?cè)趨⒓痈呖记耙呀?jīng)進(jìn)行過多輪模擬考試，對(duì)自己的成績(jī)已經(jīng)有大體的估算?！辟Z萬鵬介紹，考生們總是希望在正式考試中超常發(fā)揮，為此甚至在考試中挑戰(zhàn)平時(shí)做不出來的題目，這往往會(huì)產(chǎn)生反效果?？忌鷳?yīng)做到對(duì)自己的成績(jī)心中有數(shù)，并且對(duì)考試中題目的難度有所掌握，只有這樣，考生們才能冷靜作答，臨危不亂，最大程度地發(fā)揮出自己的水平。
賈萬鵬說：“高考既是對(duì)高中三年知識(shí)學(xué)習(xí)、理解、積累的檢測(cè)，也是對(duì)心理、心態(tài)的檢測(cè)?？忌鷤儜?yīng)該知道，知識(shí)是不會(huì)背叛你們的，要相信自己三年來的努力，以平穩(wěn)、自信的心態(tài)直面考試，相信每一位考生都能夠得到自己理想的成績(jī)?！辟Z萬鵬曾先后榮獲德州市教學(xué)能手、優(yōu)秀班主任、教學(xué)成果一等獎(jiǎng)、德州名師等榮譽(yù)稱號(hào)。2019年，他任班主任的2016級(jí)6班50名學(xué)生全員考入本科院校，書寫了一段佳話。
2022年夏季中高考即將到來，為了讓考生們更好地應(yīng)對(duì)考試，本報(bào)綜合整理了以下溫馨提醒，希望廣大考生認(rèn)真閱讀。
一、做好考試準(zhǔn)備
（一）疫情防控
1.做好日常監(jiān)測(cè)?？记?4天起，每日進(jìn)行體溫測(cè)量、記錄并進(jìn)行健康狀況監(jiān)測(cè)。
2.按規(guī)定時(shí)間進(jìn)行核酸檢測(cè)。
高考要求：上交出結(jié)果時(shí)間在6月5日8:00后和24小時(shí)內(nèi)（出結(jié)果時(shí)間在6月6日8:00后）的兩次核酸檢測(cè)陰性紙質(zhì)證明。
中考要求：上交出結(jié)果時(shí)間在6月11日8:00后和24小時(shí)內(nèi)（出結(jié)果時(shí)間在6月12日8:00后）的兩次核酸檢測(cè)陰性紙質(zhì)證明。
（二）按時(shí)到達(dá)考點(diǎn)
建議最少提前60分鐘到達(dá)考點(diǎn)。根據(jù)中考考試管理規(guī)定，考試開始15分鐘后，不允許遲到考生進(jìn)入考場(chǎng)（英語(yǔ)考試遲于8點(diǎn)55分的考生不允許進(jìn)入考場(chǎng)）。
同時(shí)要關(guān)注天氣變化，提前了解考點(diǎn)周邊交通情況，以免耽誤考試。
（三）安檢要求
書包、手機(jī)、電子設(shè)備等與考試無關(guān)的物品一律不準(zhǔn)帶入考試封閉區(qū)。
（四）注意考場(chǎng)、座位變化。語(yǔ)、數(shù)、外三科考生固定考場(chǎng)和座號(hào)；選考科目一科一編，考生換考場(chǎng)不換考點(diǎn)。在此特別提請(qǐng)考生注意：不要走錯(cuò)考場(chǎng)、坐錯(cuò)座位。
二、遵紀(jì)守法，誠(chéng)信考試
凡攜帶手機(jī)等通訊工具入場(chǎng)考試的，無論使用與否均認(rèn)定為考試作弊，考試各科成績(jī)無效；將試卷、答題卡帶出考場(chǎng)，本科目成績(jī)無效；組織作弊、拍照傳播試題及答案、替考等涉嫌犯罪的，將移送司法機(jī)關(guān)追究法律責(zé)任。