長時間看手機、電腦，很多人容易眼睛干澀，吃點什么能緩解這種癥狀呢？

德州市中醫(yī)院眼科主治醫(yī)師楊亞男：中醫(yī)認為，肝開竅于目，肝腎相生。很多老年人有肝腎虧虛的問題，如果感覺眼睛干澀，可以適當(dāng)吃點杞菊地黃丸和石斛夜光丸，滋補肝腎，有助于緩解眼睛干澀。用石斛、麥冬、枸杞、菊花泡水喝，也能緩解眼睛干澀。石斛是養(yǎng)陰補虛的上等藥材，食用時要注意方法，利用好其藥用價值。可以將石斛先用水浸泡，再蒸10分鐘，之后泡水喝，最后可以把石斛嚼嚼吃了。需要提醒的是，因為石斛是滋陰清補佳品，濕熱較重的人不主張用石斛。如果是肝火太旺導(dǎo)致眼睛干澀，可以用適量杭白菊泡水喝，因其性味苦寒，每次泡一兩朵即可，待癥狀緩解就停用。德州晚報全媒體記者閻潤珍通訊員劉珊珊整理