德州晚報(bào)全媒體記者閻潤珍通訊員杜敏李敏

最近一波流感讓很多孩子和大人都“中招”，反復(fù)發(fā)燒也讓他們備受煎熬。有什么好的辦法可以預(yù)防流感呢？本期，德州市疾控中心專家給你支招。

記者：日常生活中還有哪些減少流感感染、傳播的小妙招？

專家：首先保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。勤洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；其次，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息等；更重要的是，要避免近距離接觸流感樣癥狀患者，流感流行季節(jié)，盡量避免去人群聚集場所。

出現(xiàn)流感樣癥狀后，患者應(yīng)居家隔離觀察，不帶病上班、上課，接觸家庭成員時(shí)戴口罩，減少疾病傳播；流感樣癥狀患者去醫(yī)院就診時(shí)，患者及陪護(hù)人員要戴口罩，避免交叉感染。

記者：接種流感疫苗可以預(yù)防流感嗎？

專家：每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。原則上，6月齡及以上所有愿意接種流感疫苗并且沒有禁忌癥的人都可以接種流感疫苗。為了在流感高發(fā)季節(jié)前獲得保護(hù)，最好在10月底前完成免疫接種。如果錯(cuò)過時(shí)間，也可以在流行季任意時(shí)間接種。在同一個(gè)流感流行季節(jié)，已經(jīng)完成流感疫苗接種的人不需要再重復(fù)接種。

記者：一旦感染流感，應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？

專家：患者在出現(xiàn)流感癥狀后，建議居家休息，保持房間通風(fēng)。充分休息，多飲水，飲食應(yīng)當(dāng)易于消化和富有營養(yǎng)。治療重點(diǎn)是緩解如發(fā)燒、咳嗽等的流感樣癥狀，應(yīng)密切患者觀察病情變化，一旦出現(xiàn)持續(xù)高熱、伴有劇烈咳嗽、呼吸困難、神志改變、嚴(yán)重嘔吐與腹瀉等重癥傾向，應(yīng)及時(shí)就診。